Hierro en polvo 11g endulzado con stevia puro y enriquecido con vitamina C
Ingredientes:
100 porciones, cada porción contiene 25 mg de Hierro Elemental. Además de 35 mg de vitamina C y 200 ug de ácido fólico (vitamina B9) por porción. Endulzado con Stevia pura, no contiene ningún aditivo adicional
¿Cómo tomar este suplemento de hierro?
Simplemente coloca la porción debajo de tu lengua y se disuelve en segundos, por la vitamina C sentirás un sabor ácido y dulce. Sin embargo si te es más cómodo mezclalo con un alimento o batido. La porción es tan pequeñita que se mantendrá el sabor de tu alimento. Esto es muy cómodo para darles a los niños o viejitos sin que se den cuenta. No cocines con él, agrégalo al final, cuando tengas el plato en la mesa, para mantener todos sus atributos nutricionales.
El hierro que tiene una mejor asimilación es el hierro que se encuentra en las carnes, pollos, pescado. Luego está el hierro en vegetales y legumbres , que tiene una menor asimilación. Sin embargo, los principales errores están en que aunque se coman alimentos vegetales ricos en hierro, se olvidan de la vitamina C, y el hierro no se absorbe bien. Generalmente se comen muchos alimentos que disminuyen la absorción, como los ya mencionados. Cuando se trata de alimentarse bien no es solo lo que comes y lo que no comes, sino también conocer cuáles son las combinaciones ideales entre los alimentos.
**Para mayor información sobre indicaciones especificas consulte al https://www.dulzuranatural.cl/.**
